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昨天晚上与从事心理的朋友喝酒，交流了下抑郁症和双向情感障碍。 生病有两种，一种是身体疾病，一种是精神疾病。 精神疾病往往是最容易被忽视和不理解，尤其是抑郁症和双向情感障碍。 我看过…

昨天入职了两个短视频实习生。 一个同事负责带她俩，做一些比较简单的短视频剪辑工作，入职一天，两个人都有一些产出，我看了下，质量还是挺差的。 我反思了下，主要两点： 一是，没有做岗前…

在《纳瓦尔宝典》这本书里，作者分享了三种可以实现财富自由的杠杆方式。 这三种杠杆的基本逻辑，用头脑赚钱而不是用时间赚钱。 绝大部分的工作模式，是在用时间赚钱，一分耕耘一分收获，一份…

我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的时候，不要灰心，至少曾经有人被你的魅力所吸引，曾经是，以后也会是。不管是学习习惯，生活习惯，社交习惯，都…

这条准则，对绝大部分普通人都适用，只要有了这个意识，坚持个三五年，生活基本上会越来越好，奔小康问题不大。 这条准则，有两个内在的逻辑，一个是学习的逻辑，一个是功利的逻辑。 第一条，…

我们都知道习惯对我们的重要意义，但我们又常常被所谓的习惯培养折磨得要死，最终还是没练就想要的习惯，甚至因此自我怀疑。 比如，终于下定决心想要戒烟，坚持没几天，就因为各种愿意还是选择…