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  • 姚金刚:如何面对抑郁症

    昨天晚上与从事心理的朋友喝酒,交流了下抑郁症和双向情感障碍。 生病有两种,一种是身体疾病,一种是精神疾病。 精神疾病往往是最容易被忽视和不理解,尤其是抑郁症和双向情感障碍。 我看过…

    2022-08-21
    1.7K
  • 姚金刚:一比一复制,是效率最高的学习方式

    昨天入职了两个短视频实习生。 一个同事负责带她俩,做一些比较简单的短视频剪辑工作,入职一天,两个人都有一些产出,我看了下,质量还是挺差的。 我反思了下,主要两点: 一是,没有做岗前…

    2022-08-21
    1.1K
  • 姚金刚:三种财富杠杆

    在《纳瓦尔宝典》这本书里,作者分享了三种可以实现财富自由的杠杆方式。 这三种杠杆的基本逻辑,用头脑赚钱而不是用时间赚钱。 绝大部分的工作模式,是在用时间赚钱,一分耕耘一分收获,一份…

    2022-08-21
    2.5K
  • 姚金刚:习惯为什么那么强大

    我告诉你我喜欢你,并不是一定要和你在一起,只是希望今后的你,在遭遇人生低谷的时候,不要灰心,至少曾经有人被你的魅力所吸引,曾经是,以后也会是。不管是学习习惯,生活习惯,社交习惯,都…

    2022-08-21
    1.1K
  • 姚金刚:什么有用就学什么

    这条准则,对绝大部分普通人都适用,只要有了这个意识,坚持个三五年,生活基本上会越来越好,奔小康问题不大。 这条准则,有两个内在的逻辑,一个是学习的逻辑,一个是功利的逻辑。 第一条,…

    2022-08-21
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  • 姚金刚:福格行为模型

    我们都知道习惯对我们的重要意义,但我们又常常被所谓的习惯培养折磨得要死,最终还是没练就想要的习惯,甚至因此自我怀疑。 比如,终于下定决心想要戒烟,坚持没几天,就因为各种愿意还是选择…

    2022-08-09
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