姚金刚

1998年，美国心理学家马丁·塞利格曼成为美国心理协会的主席，在这之后，积极心理学开始发扬光大，并开始得到行业的认同和重视，也很快的收获了大量的粉丝，在中国，以清华大学积极心理学研…

昨天下午，和北京一位中医大师交流，他将中医与心理学进行融合，创新出来的一套“中医心理学”理论，还挺有意思的。 基本逻辑是，每一位患者的病症，除了物理病因外，还有心理病因，而且很多时…

有一套属于自己的知识体系，对我们各方面都有着很重要的价值，重要性怎么强调都不为过。 但很多时候，我们一听到构建自己的知识或理论体系，就头疼，觉得高不可攀。 更多的人，是压根没有这样…

最近关于商业层面的灵感，都来自两个朋友的实践结果带来的启发，他们对我的分享，哪怕就只有一句话，对我的启发意义就非常大了。 根据这些灵感，我们加紧了一些变现策略的调整和优化，效果明显…

曾经有段时间，“难而正确的事”风靡一时、深入人心，但这句话，如果理解不透，很容易被误解，或者沦为自己失败的一个借口，因为我在做一个“难而正确的事”，所以注定成功率低。 曾经我有一个…

公司有商业模式，个体也有商业模式，就是出售时间。 具体来说，有三种模式： 第一种，把一份时间出售一次，比如上班、咨询 第二种，把一份时间出售多次，比如录课、出书 第三种，购买他人时…

这条准则，对绝大部分普通人都适用，只要有了这个意识，坚持个三五年，生活基本上会越来越好，奔小康问题不大。 这条准则，有两个内在的逻辑，一个是学习的逻辑，一个是功利的逻辑。 第一条，…

无论是录课还是录短视频，都需要跟镜头打交道，这个时候，镜头表现力就容易成为一个过不去的砍，比如表现紧张、不自然等等。 当然，我自己的镜头表现力也不好，因此，最近找了一些网红去请教，…

写作的好处很多，但我们容易遇到两个问题，第一个是写什么的问题，第二个是怎么写的问题。 第一个问题其实跟选题有关，这个后面再谈，因为相比第二个问题，它更重要，也更难解，就是写什么比怎…

清华大学彭凯平教授说：人的一切行为，本质上是为了追求愉悦。 无论我们刷抖音，写日记，还是看书，甚至相爱等等，都是为了获得愉悦感，这种愉悦感让我们每天的生活充满了“意义”。 愉悦的感…