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姚金刚:改进睡眠的方法论——睡眠公式
睡眠对于人体来说是至关重要的,它是人体修复和恢复的重要过程。但是,许多人在日常生活中经常遇到睡眠问题,如难以入睡、容易醒来、睡眠质量差等。为了解决这些问题,我们需要了解睡眠公式。 …
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姚金刚:关于ChatGPT的20条思考,尤其是赚钱的机会
最近,ChatGPT火了,上线2个月,用户量过亿,目前估值290亿美金,这是值得我们每一个人关注的产品,它很可能会引领下一代互联网的发展。 01 我们团队通过OpenAI…
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姚金刚:11个关键词,快速学会写歌词
写出一首及格水平以上的歌曲,并不难,通过正确的方法,就可以实现。 按照之前总结过的一个方法,通过关键词思维快速形成自己的理论体系。 根据这个逻辑,我梳理了11个关键词,通过一些歌词…
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姚金刚:价值观排序的两个思路
价值观的意义,是要指导我们的决策和行为,让我们在面临各种问题时,能快速决策,而且这个决策对长期发展是有利的。 价值观排序有两个基本的切入思路,一个是按人的维度,一个是按事的维度。 …
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姚金刚:如何读懂积极心理学
1998年,美国心理学家马丁·塞利格曼成为美国心理协会的主席,在这之后,积极心理学开始发扬光大,并开始得到行业的认同和重视,也很快的收获了大量的粉丝,在中国,以清华大学积极心理学研…
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姚金刚:中医与心理学如何融合
昨天下午,和北京一位中医大师交流,他将中医与心理学进行融合,创新出来的一套“中医心理学”理论,还挺有意思的。 基本逻辑是,每一位患者的病症,除了物理病因外,还有心理病因,而且很多时…
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姚金刚:如何快速形成自己的理论体系
有一套属于自己的知识体系,对我们各方面都有着很重要的价值,重要性怎么强调都不为过。 但很多时候,我们一听到构建自己的知识或理论体系,就头疼,觉得高不可攀。 更多的人,是压根没有这样…
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姚金刚:为什么你一定要保持开放
最近关于商业层面的灵感,都来自两个朋友的实践结果带来的启发,他们对我的分享,哪怕就只有一句话,对我的启发意义就非常大了。 根据这些灵感,我们加紧了一些变现策略的调整和优化,效果明显…
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姚金刚:做正确而简单的事
曾经有段时间,“难而正确的事”风靡一时、深入人心,但这句话,如果理解不透,很容易被误解,或者沦为自己失败的一个借口,因为我在做一个“难而正确的事”,所以注定成功率低。 曾经我有一个…
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姚金刚:个体的商业模式有哪些
公司有商业模式,个体也有商业模式,就是出售时间。 具体来说,有三种模式: 第一种,把一份时间出售一次,比如上班、咨询 第二种,把一份时间出售多次,比如录课、出书 第三种,购买他人时…